Erfrischendes Detox-Wasser mit Zitrone, Erdbeere, Minze und Gurke ist ein köstliches und feuchtigkeitsspendendes Getränk, das die Entgiftung unterstützt, den Stoffwechsel ankurbelt und die Flüssigkeitszufuhr fördert. So bereiten Sie es zu:
Zutaten:
1 Zitrone (in Scheiben geschnitten)
1 Tasse Erdbeeren (in Scheiben geschnitten)
1/2 Gurke (in Scheiben geschnitten)
Ein paar Zweige frische Minzblätter
4-6 Tassen Wasser (still oder mit Kohlensäure)
Eiswürfel (optional)
Anweisungen:
Bereiten Sie die Zutaten vor:
Waschen Sie sämtliches Obst und Gemüse gründlich.
Zitrone, Erdbeeren und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
Klopfen Sie die Minzblätter vorsichtig mit einem Löffel darauf, um das Öl freizusetzen.
Stellen Sie das Getränk zusammen:
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder auf der Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Artikel mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.<!–nextpage–>
Geben Sie die Zitronenscheiben, Erdbeerscheiben, Gurkenscheiben und Minzblätter in einen großen Krug oder ein Glas.
Übergießen Sie die Zutaten mit Wasser und füllen Sie den Krug.
Ziehen lassen:
Stellen Sie die Kanne für mindestens 2–4 Stunden, wenn möglich auch über Nacht, in den Kühlschrank. Je länger es zieht, desto aromatischer wird das Wasser.
Aufschlag:
Gießen Sie das Detox-Wasser in Gläser und geben Sie, wenn Sie es lieber gekühlt mögen, Eiswürfel hinzu. Für eine schöne Präsentation können Sie das Ganze nach Belieben mit zusätzlichen Minzblättern oder Fruchtscheiben garnieren.
Genießen Sie es: Trinken Sie den ganzen Tag über, um hydriert und erfrischt zu bleiben!
Vorteile jeder Zutat:
Zitrone: Reich an Vitamin C, fördert die Verdauung, kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt die Entgiftung.
Erdbeeren: Sie sind reich an Antioxidantien, helfen Entzündungen zu reduzieren und unterstützen die Gesundheit des Immunsystems.
Gurke: Gurken sind für ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt, unterstützen die Verdauung und können Blähungen reduzieren.
Minze: Beruhigt den Magen, unterstützt die Verdauung und kann für einen erfrischenden Geschmack sorgen.
Dieses Detox-Wasser ist perfekt, um den Flüssigkeitshaushalt anzukurbeln und einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen, und bietet gleichzeitig einen erfrischenden, natürlich süßen Geschmack!
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