Unser Körper arbeitet jeden Tag hart, um Giftstoffe zu filtern und uns gesund zu halten. Aber manchmal braucht er einen kleinen Schubs! Eine einfache und natürliche Möglichkeit, Ihre Nieren, Leber und Lunge zu unterstützen, ist die Verwendung von Ingwer und Mandarine – zwei kraftvollen Zutaten voller reinigender und antibakterieller Eigenschaften. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie sie wirken und wie man sie verwendet!
Warum Ingwer?
Ingwer ist ein natürliches Entgiftungsmittel mit starken entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften. Er hilft, Giftstoffe zu beseitigen, die Verdauung zu verbessern und die Durchblutung anzukurbeln.
Vorteile von Ingwer:
Spült Giftstoffe aus dem Körper
Unterstützt die Leberfunktion
Löst Schleim und verbessert die Lungengesundheit
Bekämpft Bakterien und Entzündungen
Warum Mandarine?
Mandarinen sind nicht nur köstlich – sie sind reich an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen, die helfen, die Leber zu reinigen, die Nierenfunktion zu unterstützen und die Lungengesundheit zu verbessern.
Vorteile von Mandarinen:
Fördert die Entgiftung der Leber
Spült Giftstoffe aus den Nieren
Unterstützt die Lungenfunktion und beseitigt Verstopfungen
Bekämpft schädliche Bakterien
Ingwer- und Mandarinen-Detox-Tee
Zutaten:
1-Zoll-Stück frischer Ingwer (in Scheiben geschnitten) 🫚
1 Mandarine (geschält und in Scheiben geschnitten)
2 Tassen Wasser
1 TL Honig (optional)
Schritte:
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
Geschnittenen Ingwer und Mandarinenstücke hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.
Abseihen und in eine Tasse gießen.
Für zusätzlichen Geschmack Honig hinzufügen und warm genießen!
Vorteile:
Reinigt Nieren und Leber
Beseitigt Schleim und Bakterien aus der Lunge
Verbessert die Verdauung und stärkt das Immunsystem
Ingwer und Mandarinen Mandarinen-Detox-Saft
Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite<!–nextpage–>Ingwer- und Mandarinen-Detox-Saft
Zutaten:
1-Zoll-Stück frischer Ingwer
2 Mandarinen
1 Tasse Wasser
½ TL Kurkuma (optional, für zusätzliche entzündungshemmende Wirkung)
Schritte:
Pürieren Sie alle Zutaten, bis sie glatt sind.
Bei Bedarf abseihen und frisch trinken.
Genießen Sie ihn morgens für einen natürlichen Energieschub!
Vorteile:
Spült Giftstoffe auf natürliche Weise aus
Hält Nieren, Leber und Lunge gesund
Bekämpft Bakterien und verbessert die Verdauung
Letzte Tipps für eine gesunde Entgiftung
Trinken Sie viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen.
Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse.
Ruhen Sie sich ausreichend aus – Ihr Körper reinigt sich am besten im Schlaf.
Indem Sie Ingwer und Mandarinen in Ihre Routine aufnehmen, können Sie Ihre Organe auf natürliche Weise reinigen, Bakterien bekämpfen und sich jeden Tag erfrischt fühlen!
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