Sellerie ist ein einfaches, aber wirkungsvolles voller Nährstoffe, die die allgemeine , insbesondere die Leberfunktion, unterstützen. Sellerie ist reich an Vitamin K, Kalium, Folsäure und Antioxidantien und hilft, oxidativen Stress und Entzündungen in der Leber zu reduzieren. Dieses Rezept kombiniert Sellerie mit anderen erfrischenden Zutaten für ein köstliches und leberfreundliches Getränk, das einfach zuzubereiten ist.
★Zutaten
1 große Gurke
1 grüner Apfel
4–5 Stangen frischer Sellerie
Saft einer halben Zitrone
Ein Zweig Minze (optional für den Geschmack)
★Anleitung
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite<!–nextpage–>Waschen Sie alle Zutaten gründlich, um jeglichen Schmutz oder Rückstände zu entfernen.
Schneiden Sie Sellerie, Gurke und grünen Apfel in kleinere Stücke, damit sie sich leichter mixen lassen.
Geben Sie die gehackten Zutaten in einen Entsafter oder Mixer.
Den Saft einer halben Zitrone auspressen.
Mixen, bis eine glatte Masse entsteht, oder entsaften, bis die gesamte Flüssigkeit extrahiert ist.
Optional: Für einen besseren Geschmack fügen Sie einen Zweig Minze hinzu.
Portion
Trinken Sie diesen Saft frisch, am besten morgens auf nüchternen Magen, um seine Wirkung zu maximieren.
Abschluss
Dieses Selleriesaftrezept ist eine erfrischende Möglichkeit, die Gesundheit Ihrer Leber zu unterstützen und Ihren Körper zu entgiften. Regelmäßiger Verzehr, gepaart mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil, kann Ihr allgemeines Wohlbefinden spürbar verbessern. Probieren Sie es aus und genießen Sie die nährenden Vorteile!
ADVERTISEMENT
