Chayote: Ein Superfood zur natürlichen Linderung zahlreicher Beschwerden

Wussten Sie, dass Chayote, dieses unscheinbare Gemüse, das man in jedem Supermarkt findet, eine natürliche Lösung für Probleme wie Gelenkschmerzen, Bluthochdruck und Anämie sein kann? Auch bekannt als  Güisquil  oder  Chinesische Kartoffel , ist dieses Gemüse ein wahrer Nährstoffschatz, der viele synthetische Medikamente ersetzen kann.

Nachgewiesene Vorteile von Chayote

1. Lindert Knie- und Gelenkschmerzen

   • Sein hoher Gehalt an Antioxidantien reduziert Entzündungen.

   • Reich an Magnesium und Kalium, wichtigen Mineralien für gesunde Knochen.

2. Bekämpft Schwellungen in den Füßen

   • Es wirkt als natürliches Diuretikum und beseitigt überschüssige Flüssigkeiten.

3. Reguliert den Blutdruck

   • Seine Ballaststoffe und Flavonoide verbessern die Durchblutung und lösen Verspannungen.

4. Kontrolliert den Cholesterinspiegel

   • Lösliche Ballaststoffe absorbieren Fette im Darm und senken so das LDL („schlechtes“ Cholesterin).

5. Verbessert die Durchblutung

   • Das enthaltene Vitamin C und Eisen beugen Anämie vor und versorgen das Blut mit Sauerstoff.

Medizinische Rezepte mit Chayote

1. Entzündungshemmender Saft für Gelenke

Zutaten:

• 1 mittelgroße Chayote (geschält und gehackt)

• 1 Scheibe Ananas

• 1 Teelöffel Kurkuma

• 1 Glas Wasser

Vorbereitung:

1. Alle Zutaten vermischen.

2. Abseihen und 21 Tage hintereinander auf leeren Magen trinken.

Indikation:  Ideal bei Arthritis und Knieschmerzen.

2. Infusion gegen Blutdruck

Zutaten:

• ½ Chayote in Stücken (mit Schale)

• 1 Liter Wasser

• 1 Zweig Sellerie

Vorbereitung:

1. Kochen Sie die Chayote und den Sellerie 10 Minuten lang.

2. Trinken Sie 2 Tassen pro Tag (morgens und abends).

Wirkung:  Senkt den Druck in 15 Tagen.

3. Creme für geschwollene Füße

Zutaten:

• Fruchtfleisch von 1 gekochten Chayote

• 2 Esslöffel Kokosöl

• 5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl

Anwendung: