So geht’s:
Essen Sie mehr Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen, Grapefruit), Paprika und grünes Blattgemüse.
Nehmen Sie bei Bedarf ein Vitamin C-Präparat ein (500 bis 1.000 mg täglich).
Um Ihr Immunsystem zusätzlich zu stärken, nehmen Sie zinkreiche Lebensmittel wie Kürbiskerne, Kichererbsen und Schalentiere in Ihren Speiseplan auf.
9. Kurkuma-Honig-Paste
Warum es wirkt: Kurkuma enthält Curcumin, ein starkes entzündungshemmendes Mittel, während Honig antibakterielle und beruhigende Eigenschaften hat.
Zubereitung:
Mischen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver mit 1 Esslöffel rohem Honig, bis eine Paste entsteht.
Nehmen Sie 2 bis 3 Mal täglich einen halben Teelöffel der Mischung ein. Für eine noch stärkere Wirkung können Sie
Kurkuma auch in heiße Milch oder Tee mischen.
Abschließende Gedanken:
Diese natürlichen Heilmittel können helfen, die Symptome einer Nebenhöhlenentzündung zu lindern, die Heilung zu fördern und die Abhängigkeit von Medikamenten zu verringern. Wenn Ihre Symptome jedoch länger als 10 Tage anhalten, sich mit der Zeit verschlimmern oder mit hohem Fieber einhergehen, wenden Sie sich an einen Arzt, da Sie möglicherweise eine medizinische Behandlung benötigen.
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