7 Vorteile des Kauens von rohem Knoblauch auf nüchternen Magen

Möchten Sie einen helleren Teint ohne Make-up? Knoblauch, reich an Antioxidantien, hilft bei der Bekämpfung freier Radikale, die für die Hautalterung verantwortlich sind. Diese kleine morgendliche Geste kann Ihrer Haut auf lange Sicht einen schönen, natürlichen Glanz verleihen. Und das ganz ohne Filter!

Blutzucker: für ein besseres Gleichgewicht

Einige Studien deuten darauf hin, dass roher Knoblauch dazu beitragen kann, einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Ein kleines Extra, wenn Sie auf Ihren Zuckerkonsum achten. Vorausgesetzt natürlich, dass Sie nicht auf ein gesundes und ausgewogenes Frühstück verzichten

Entzündungen: Beruhigen Sie sie auf natürliche Weise

Müdigkeit, Gelenkbeschwerden, empfindliche Haut… Was wäre, wenn stille Entzündungen eine Rolle spielen würden? Knoblauch kann dank seiner natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, diese Beschwerden täglich zu lindern. Eine einfache Geste für einen allmählichen und natürlichen Effekt.

Unsere Tipps für den Einstieg

Um diese Gewohnheit zu übernehmen, ohne Fehler zu machen, fangen Sie klein an (eine halbe Schote reicht aus), immer frisch. Mit Wasser schlucken oder den Geschmack mit einem Hauch Honig abmildern. Und wenn Sie sich Sorgen um den Atem machen: ein wenig frische Petersilie, und fertig!