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6 natürliche Getränke für gesunde Nieren

Übernehmen Sie diese Reflexe für gesunde Nieren

Zusätzlich zur Einbeziehung dieser Getränke in Ihren Alltag können einige gute Gewohnheiten Ihre Nieren langfristig schützen:

  • Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Salz, Zucker und hochverarbeiteten Lebensmitteln.
  • Halten Sie ein gesundes Gewicht und treiben Sie regelmäßig Sport.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum und vermeiden Sie Tabak.
  • Lassen Sie Ihre Nieren regelmäßig untersuchen, insbesondere wenn in Ihrer Familie Nierenerkrankungen aufgetreten sind.

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