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6 natürliche Getränke für gesunde Nieren
Übernehmen Sie diese Reflexe für gesunde Nieren
Zusätzlich zur Einbeziehung dieser Getränke in Ihren Alltag können einige gute Gewohnheiten Ihre Nieren langfristig schützen:
- Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Salz, Zucker und hochverarbeiteten Lebensmitteln.
- Halten Sie ein gesundes Gewicht und treiben Sie regelmäßig Sport.
- Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum und vermeiden Sie Tabak.
- Lassen Sie Ihre Nieren regelmäßig untersuchen, insbesondere wenn in Ihrer Familie Nierenerkrankungen aufgetreten sind.
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