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5 conseils pour prévenir les crampes dans les jambes
En résumé : musclez votre quotidien contre les crampes
Hydratation, étirements, renforcement et vigilance santé : voici vos meilleures armes pour dire adieu aux crampes. En les intégrant à votre routine, vous préparez votre corps à affronter la chaleur et l’effort sans douleur. Parce que chaque mouvement mérite d’être fluide… et sans surprise désagréable.
