5 Bauchtypen, die nicht bedeuten, dass Sie übergewichtig sind

Zahlen Sie sich so ein, wie Sie es früh getan haben. Gestresste Frauen schlafen wenig und schlecht, und dies verändert die Ausscheidung von Leptin, der Drüse, die von der Etablierung von Gier und Stoffwechsel abhängt.
Entspannen Sie sich vom Dösen. Machen Sie Atemflecken, machen Sie eine große Stimmung oder denken Sie nach. Enge Erfrischung für den Tag (nicht als doppelte Tassen pro Beere einnehmen). Diese gesunden Bräuche werden Ihnen helfen, aus der Schläfrigkeit noch mehr Kapital zu schlagen.
Überarbeiten Sie Ihre Bestellung nicht wie ein Chorsänger des Vergnügens. Intensive Cardio-Aufgaben erhöhen den Cortisolspiegel. Machen Sie Yoga, machen Sie lange Spaziergänge, oder Kapital wird Börse der Ausrüstung, während der ein Fitnessraum: Ihre anfällige Doktrin wird sich beruhigen. Das Wahrnehmbare ist, nicht zu drängen!
Verstandenes Magnesium, während dessen Ihre Atmosphäre. Magnesium ist ein funktionales « Schlaflied ». Grünes Gemüse, Nüsse und Weizenkleie enthalten viel Magnesium.
Besondere Anweisungen:

Versuchen Sie vorher, sich selbst zu bewohnen, Yoga zu machen, sich zu dehnen und Blatt-Matricaria-Tee zu trinken: Dies senkt den Cortisolspiegel und hilft Ihrer Ordnung, sich zu sonnen.
Low Belly Ungewöhnliche

Tour:

Du bist dünn, nur der Artikel Sänger des Bauches ragt hervor.
Bewirkt:

Ursprüngliche Apotheke.
Mühsamer und völliger Enthusiasmus im Fitnessraum (naja, crunches, man benutzt einen Bauchminister).
Regierung nicht sehr windelig.
Deformierte Wirbelsäulennadel.