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4 wirksame Hausmittel zur Beseitigung von Schleim und Auswurf aus dem Hals, bei Sinusitis und Rhinitis
3. Kurkuma und warme Milch
Kurkuma ist reich an Curcumin, einer wirksamen entzündungshemmenden und antimikrobiellen Verbindung, die hilft, Schleim zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.
Zutaten:
1 Teelöffel Kurkumapulver
1 Tasse warme Milch (Milch- oder Pflanzenmilch)
Eine Prise schwarzer Pfeffer (verbessert die Curcumin-Aufnahme)
1 Teelöffel Honig (optional)
Anweisungen:
– Schritt 1: Kurkuma und schwarzen Pfeffer in warme Milch mischen.
– Schritt 2: Gut umrühren und nach Belieben Honig hinzufügen.
– Schritt 3: Trinken Sie vor dem Schlafengehen, um die Heilung und die Schleimlösung zu fördern.
Fortsetzung auf der nächsten Seite:
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