Schleimbildung, Nasennebenhöhlenentzündung und Rhinitis können zu Beschwerden, Atembeschwerden und Reizungen im Hals führen. Glücklicherweise können natürliche Heilmittel Entzündungen lindern, Verstopfungen lösen und Linderung verschaffen, ohne dass rezeptfreie Medikamente erforderlich sind. Im Folgenden finden Sie vier wirksame Hausmittel zur effektiven Beseitigung von Schleim und Auswurf.

1. Ingwer-Honig-Tee

Ingwer wirkt natürlich antibakteriell und entzündungshemmend, während Honig den Hals beruhigt und Reizungen lindert. Zusammen helfen sie, Schleim abzubauen und Verstopfungen zu lindern.

Zutaten:

1-Zoll-Stück frischer Ingwer (gerieben oder in Scheiben geschnitten)

1 Tasse heißes Wasser

1 Esslöffel Honig

Saft einer halben Zitrone (optional)

Anweisungen:

– Schritt 1: Den Ingwer 5–10 Minuten in heißem Wasser kochen.

– Schritt 2: Abseihen und Honig hinzufügen.

– Schritt 3: Gut umrühren und warm trinken.

– Schritt 4: Für beste Ergebnisse zweimal täglich einnehmen.

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