Schleimbildung, Sinusitis und Rhinitis können zu Unwohlsein, Atembeschwerden und Halsreizungen führen. Glücklicherweise können natürliche Heilmittel helfen, Entzündungen zu reduzieren, Verstopfungen zu beseitigen und Schmerzen zu lindern, ohne auf rezeptfreie Medikamente zurückgreifen zu müssen. Im Folgenden finden Sie vier leistungsstarke Hausmittel, die helfen, Schleim und Schleim effektiv zu entfernen.

1. Ingwer-Honig-Tee

Ingwer ist ein natürliches antibakterielles und entzündungshemmendes Mittel, während Honig den Hals beruhigt und Reizungen reduziert. Zusammen helfen sie, Schleim zu beseitigen und Verstopfungen zu lindern.

Zutaten:

1 1-Zoll-Stück frischer Ingwer (gerieben oder in Scheiben geschnitten)

1 Tasse heißes Wasser

1 Esslöffel Honig

Saft einer halben Zitrone (optional)

Anweisungen:

– Schritt 1: Den Ingwer 5 bis 10 Minuten in heißem Wasser kochen.

– Schritt 2: Abseihen und den Honig hinzufügen.

– Schritt 3: Gut mischen und heiß trinken.

– Schritt 4: Zweimal täglich konsumieren, um beste Ergebnisse zu erzielen.

2. Dampfinhalation mit Eukalyptusöl

Dies ist ein wirksames Mittel, um die Nasengänge zu reinigen und den Schleim zu entfernen. Die Zugabe von Eukalyptusöl verstärkt seine Vorteile durch seine antimikrobiellen Eigenschaften.

Was du brauchst:

Eine Schüssel mit heißem Wasser

2-3 Tropfen Eukalyptusöl

Ein Handtuch

Anweisungen:

– Schritt 1: Gießen Sie heißes Wasser in eine Schüssel und fügen Sie das Eukalyptusöl hinzu.

– Schritt 2: Beuge Dich über den Kopf und bedecke Deinen Kopf mit einem Handtuch, um den Dampf einzufangen

Schritt 3: Atmen Sie 5 bis 10 Minuten lang tief ein.

Wiederholen Sie dies zweimal täglich, um Verstopfungen zu lindern.