12 beste Möglichkeiten, Apfelessig zu verwenden

Apfelessig kann als natürliches Stärkungsmittel zur Verbesserung der Hautgesundheit und zur Verringerung von Akne verwendet werden. Seine antibakteriellen Eigenschaften können helfen, Akne verursachende Bakterien abzutöten, während seine Säure den pH-Wert der Haut ausgleichen kann. Um Apfelessig als Gesichtswasser zu verwenden, verdünnen Sie ihn mit Wasser (ein Teil Apfelessig auf zwei Teile Wasser) und tragen Sie ihn mit einem Wattepad auf Ihr Gesicht auf. Es kann helfen, Akneausbrüche zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern.
7. Unterstützt die Gewichtsabnahme Apfelessig
wird oft als Produkt angepriesen, das bei der Gewichtsabnahme hilft. Es wird angenommen, dass es das Sättigungsgefühl steigert, was zu einer verringerten Kalorienaufnahme führen kann. Einige Studien zeigen, dass Essigsäure, der Hauptbestandteil von Apfelessig, bei der Reduzierung von Körperfett helfen kann. Um Apfelessig in Ihre Diät zur Gewichtsabnahme einzubauen, mischen Sie ein bis zwei Esslöffel mit Wasser und trinken Sie es vor den Mahlzeiten. Es sollte jedoch in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Bewegung verwendet werden.
8. Blutzuckerspiegel ausgleichen
Apfelessig kann helfen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, indem er die Insulinempfindlichkeit verbessert. Dies kann insbesondere für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder Insulinresistenz von Vorteil sein. Um den Blutzuckerspiegel mit Apfelessig zu kontrollieren, mischen Sie ein bis zwei Esslöffel mit einem Glas Wasser und nehmen Sie das Ganze vor den Mahlzeiten ein. Diese Vorgehensweise kann dazu beitragen, den Blutzuckeranstieg nach dem Essen zu mäßigen.
9. Verbessert die Herzgesundheit
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Apfelessig die Herzgesundheit verbessern kann, insbesondere den Cholesterin- und Triglyceridspiegel. Die Essigsäure im Apfelessig kann auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, einen Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen. Um die Herzgesundheit zu unterstützen, integrieren Sie Apfelessig in Ihre Ernährung, indem Sie ihn in Salatdressings verwenden oder ihn mit Wasser verdünnt trinken.
10. Konservierung von Lebensmitteln und deren Geschmack

Fortsetzung auf der nächsten Seite