10 Warnzeichen, die darauf hinweisen, dass Ihre Leber nicht gesund ist

✔  Ernähren Sie sich ausgewogen  : Konzentrieren Sie sich auf frisches Obst und Gemüse, gute Fette und mageres Eiweiß.
✔  Giftstoffe einschränken  : Reduzieren Sie Alkohol, Tabak und Lebensmittelzusatzstoffe, die Ihre Leber unnötig belasten.
✔  Integrieren Sie entgiftende Pflanzen  : Schwarzer Rettich, Kurkuma, Artischocke und Mariendistel sind wertvolle Verbündete zur Unterstützung der Regeneration.
✔  Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr  : Wasser und entwässernde Kräutertees erleichtern die Ausscheidung von Abfallstoffen und fördern eine gute Leberfunktion.

Wenn Sie auf Ihre Leber achten, sorgt das nicht nur für eine bessere Verdauung und mehr Energie, sondern auch für ein strahlenderes Hautbild und allgemeines Wohlbefinden. Gib ihm die